امینی نوزدهم شد، خدمتی بیست و سوم ورزشکاران درباره جراحی رباط صلیبی زانو چه میگویند؟ چهل امیرانی و نکونام در میکس، نهم شدند هزینه سفر، چالش جدید اعزام دختران ورزشکار ۲۴ اردیبهشت، زمان آغاز اردوی تیم ملی فوتسال زنان بهبود پارگی رباط صلیبی بدون جراحی؟ دختران هاکی روی یخ و دوومیدانی هم تجلیل میشوند ترکیب اردونشینان تیمهای ملی کاراته کامل شد
ورزش کردن آن قدرها هم سخت نیست. با انجام 10 حرکت مهم یوگا که باید هر روز انجام داد و حداکثر 15 دقیقه از وقت ما را می گیرد می توان تا حدود زیادی بر مشکلات ناشی از کم تحرکی و به ویزه مشکلات ستون فقرات غلبه کرد.