سرخط خبرها
امینی نوزدهم شد، خدمتی بیست و سوم
ورزشکاران درباره جراحی رباط صلیبی زانو چه می‌گویند؟
چهل امیرانی و نکونام در میکس، نهم شدند
هزینه سفر، چالش جدید اعزام دختران ورزشکار
۲۴ اردیبهشت، زمان آغاز اردوی تیم ملی فوتسال زنان
بهبود پارگی رباط صلیبی بدون جراحی؟
دختران هاکی روی یخ و دوومیدانی هم تجلیل می‌شوند
ترکیب اردونشینان تیم‌های ملی کاراته کامل شد
تناسب اندام | صفحه 2 از 2
ورزشکاران درباره جراحی رباط صلیبی زانو چه می‌گویند؟
مطرح‌شدن روش بازتوانی به‌جای عمل جراحی در پارگی رباط صلیبی زانو ACL سبب شد به سراغ تجربیات دختران ورزشکاری برویم که به‌نوعی با این موضوع روبرو بوده‌اند.
اصول پیشگیری یا درمان کمبود انرژی در ورزش‌های استقامتی
یادداشت الهام قانعی درخصوص آمادگی روانی بر فعالیت بدنی
در ُبعد فيزيكى مديتيشن و مراقبه باعث طولانى تَر شدن روند آنابوليك يا سلول سازى مي شود و به نوعى مانع روند كاتابوليك (مرگ سلولى) يا فرو ريختگى مي شود. اين دقيقا به خاطر خاصيت پذيرنده بودن سلول هاي بدن است.
راهنمای جامع باشگاه های ورزشی و اسپانسرها / از نیاز به اسپانسر تا نقش اسپانسرینگ ورزشی در کسب و کار
از بزرگ ترین چالش در ورزش ایران صحبت می کنیم. جذب اسپانسر برای باشگاه ها و تیم های ورزشی. مشکلی که باشگاه ها و ورزشکاران دارند . اسپانسرها نیز این سوال را مطرح می کنند که اسپانسرینگ ورزشی چگونه به توسعه کسب و کار کمک می کند؟
نقش ورزش و رژیم غذایی در ام اس / الهام قانعی
الهام قانعى اقدام به طراحی و ابداع یک ورزش جذاب به نام الوتوس کرده است.این ورزش به شکلی طراحی شده که برای سلامتی و امنیت بدن تمام افراد در رده های مختلف سنی کاربرد فراوانی دارد و به طور ویژه برای سهولت ورزش کردن مبتلایان به بیماری ام اس قابلیت بهره برداری خواهد داشت.
الهام قانعی و یک ورزش ابداعی/ ورزشی جدید برای مبتلایان به ام اس
الهام قانعى اقدام به طراحی و ابداع یک ورزش جذاب به نام الوتوس کرده است.این ورزش به شکلی طراحی شده که برای سلامتی و امنیت بدن تمام افراد در رده های مختلف سنی کاربرد فراوانی دارد و به طور ویژه برای درمان مبتلایان به بیماری ام اس قابلیت بهره برداری خواهد داشت.
10 حرکت مهم یوگا که باید هر روز انجام دهید
ورزش کردن آن قدرها هم سخت نیست. با انجام 10 حرکت مهم یوگا که باید هر روز انجام داد و حداکثر 15 دقیقه از وقت ما را می گیرد می توان تا حدود زیادی بر مشکلات ناشی از کم تحرکی و به ویزه مشکلات ستون فقرات غلبه کرد.
3 حرکت ورزشی تقویت عضلات کمر برای پشت میز نشین ها
3 تمرین ورزشی ساده برگرفته از یوگا ، فرصتی به افراد پشت میز نشین و کم تحرک می دهد که در حین فعالیت کاری روزانه خود با انجام این 3 حرکت ، خطر ابتلا به دردهای ناحیه کمر و ستون فقرات را به شکل محسوسی کاهش دهند.
چالش های فرهنگی ورزش زنان/ چاقی ؛ خطر جدی بیخ گوش زنان
چاقی ، سکته های قلبی و مشکلات جسمانی ناشی از ورزش نکردن ، امروز یکی از چالش های جدی اجتماعی در ایران است اما بخش نگران کننده کار ، این است که زنان در خط مقدم درگیری با این چالش ها قرار دارند.
